湘护讲坛第十课||教师心理健康及维护
“师者，传道授业解惑者也。”古往今来，教职工始终承担着教书育人的责任，谆谆教诲着无数学子。他们的光荣职业受到人们的羡慕、敬仰。可是，教职工面对的压力也十分沉重。
为了进一步提升教职工的心理健康水平，帮助教职工解决在工作与生活中遇到的心理难题，12月6日，我校“湘护讲坛”第十课在学校图书馆报告厅开讲。本次邀请浏阳市王运珍心理名师工作室首席名师、浏阳三中正高级心理教师王运珍老师来校作“教师心理健康及其维护”的主题讲座，讲座由工会主席王娟主持，全体教职工参加。
讲座伊始，王运珍老师和老师们进行了“你追我逃”的抓手指游戏。老师们积极配合，会场气氛迅速活跃起来。
王运珍老师从“教师心理健康概述”、“如何面对压力管理情绪”和“教师幸福人生策略”三方面展开讲座，开启了本次“心灵旅程”。
王运珍老师告诉老师们要正视心理健康，心理健康是一种状态。教师心理健康是幸福之源，教师心理健康是学生心理健康发展的保证，紧接着王老师向我们指出教师心理健康问题的现状及产生原因。教师心理问题产生的根源主要有五个方面，一是社会期望值过高，二是教师职业工作琐碎，容易产生职业倦怠，三是学生难教，四是教育改革给教师带来的压力，五是自身生活的困扰等。
王运珍老师提出要认识我们的情绪，避免绝对化倾向，克服自己的负面情绪。那么如何面对压力管理自己的情绪呢？叶老师教给老师们管理情绪的方法，第一步要接受现实，随遇而安，第二步要合理宣泄，缓解压力，第三步要审时度势，学会放弃，第四步要自得其乐，自我放松。
王运珍老师提出了教师幸福人生策略。一是要对自己的角色有合理的认知，二是要将工作和生活分好边界，三是通过爱心、笑容、慧眼、智慧、信念和一张甜嘴将幸福带入教育教学。
苏霍姆林斯基曾经说过：一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。通过此次心理健康学习培训，老师们进一步明白了应该如何调整自己的情绪，以积极的心态去战胜压力。老师们收获了自信和对未来的期盼，心有暖阳，向阳而生！